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目前共 831 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍞 麵包烘焙
🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
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快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
831 道食譜
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日式
· 肉類
低卡豆腐燉牛絞肉
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印度
· 蔬菜
小葉蔬菜煮咖喱
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印度
· 甜點飲品
黑綠豆球
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韓式
· 蔬菜
韓式炒羽衣甘藍(콜라드그린 된장볶음)
30 分鐘
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韓式
· 澱粉類
藜麦焦米(雜穀焦米)
150 分鐘
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韓式
· 澱粉類
松子粥 (Jatjuk)
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印度
· 麵包烘焙
全麥洋蔥帕拉塔
40 分鐘
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印度
· 醬汁
菠菜濃醬 (Palak Keerai Thokku)
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印度
· 湯鍋類
高蛋白湯粉預混料
30 分鐘
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印度
· 肉類
高蛋白大豆肉餅 - 健康高蛋白蔬菜肉餅食譜
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印度
· 蛋豆製品
慢燉鷹嘴豆和地瓜燉菜
165 分鐘
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日式
· 麵類
養生&清爽和風涼麵
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韓式
· 肉類
蜂蜜蒜香雞肉
15 分鐘
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印度
· 甜點飲品
杏仁無糖甜點 - 健康記憶力增強甜點
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印度
· 湯鍋類
高蛋白豌豆湯素-只需加水
5 分鐘
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印度
· 麵類
高蛋白起司速凝米粉蒸糕(帕尼爾起司蒸糕)
30 分鐘
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台式
· 湯鍋類
哈佛蔬菜湯
45 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
黑鷹嘴豆多薩 | 脆香鷹嘴豆多薩
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印度
· 澱粉類
混合五種豆類印度粥(潘查拉特納豆)
50 分鐘
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印度
· 肉類
脆炒高麗菜肉餅
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印度
· 麵類
高蛋白紅扁豆粗麵粉薄餅(速成薄餅)
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印度
· 澱粉類
菠菜烏帕瑪(綠色烏帕瑪)
25 分鐘
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印度
· 甜點飲品
3合1魔法冰塊 - 三種夏日飲品
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印度
· 蛋豆製品
高蛋白豌豆菠菜烙餅
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