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目前共 213 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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新馬
· 肉類
酸菜滑牛
15 分鐘
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新馬
· 海鮮
蒜香辣蝦與蛤蜊
7 分鐘
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美式
· 肉類
50克蛋白質牛排三明治(500卡)
15 分鐘
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中式
· 肉類
簡易木須雞 - 快手雞肉高麗菜炒
20 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
花椰菜豆腐拌菜
20 分鐘
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中式
· 海鮮
宮保蝦仁
15 分鐘
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越南
· 澱粉類
塔香雞胸肉米紙捲
15 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
泡菜炒雞蛋
3 分鐘
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中式
· 海鮮
焗鱈魚
20 分鐘
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加勒比
· 海鮮
快手煙燻鯡魚醬
15 分鐘
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台式
· 肉類
家常醉雞
10 分鐘
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墨西哥
· 肉類
快速牛肉排晚餐
15 分鐘
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韓式
· 肉類
下飯爆炒薄切豬五花
15 分鐘
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日式
· 海鮮
酒蒸蛤蜊
10 分鐘
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法式
· 肉類
菲力牛排佐貝阿奈斯醬
20 分鐘
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韓式
· 肉類
蜂蜜蒜香雞肉
15 分鐘
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美式
· 甜點飲品
忍者冷凍機巧克力冰淇淋
15 分鐘
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台式
· 蛋豆製品
豆包香蔥蛋餅
10 分鐘
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地中海料理
· 海鮮
蒜味第戎烤鮭魚
20 分鐘
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韓式
· 澱粉類
蒜苗豆腐拌飯
15 分鐘
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美式
· 肉類
450大卡50克蛋白質牛肉起司三明治
10 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
蝦仁炒飯
15 分鐘
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印度
· 甜點飲品
免加熱花生球(Laddu)
5 分鐘
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韓式
· 海鮮
鹽烤蝦
20 分鐘
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