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目前共 231 道食譜，橫跨 18 種菜系，持續增加中。
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低碳餐
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台式
· 麵類
台灣香腸卡邦尼拌麵
20 分鐘
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台式
· 麵類
台式海鮮炒麵
30 分鐘
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印度
· 澱粉類
無油無火煮健康天然料理｜軟爛伊德利餅與酸辣醬
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加勒比
· 麵包烘焙
二種材料麵包卷
65 分鐘
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法式
· 麵包烘焙
馬鈴薯麵包
195 分鐘
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墨西哥
· 麵包烘焙
青醬麵粉玉米粉薄餅
75 分鐘
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台式
· 澱粉類
清爽好吃的高麗菜蝦仁水餃
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日式
· 澱粉類
竹筍炊飯
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菲律賓
· 麵包烘焙
無烤箱煎餅麵包
60 分鐘
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墨西哥
· 麵包烘焙
完美軟麵粉玉米餅（使用重奶油）
45 分鐘
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日式
· 麵類
月見烏龍湯麵（免熬湯底）
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日式
· 澱粉類
日式地瓜米飯
45 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
三日手工酸種麵包與自製發酵奶油
4320 分鐘
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韓式
· 澱粉類
韓式牛肉一鍋飯
55 分鐘
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墨西哥
· 麵包烘焙
30分鐘麵粉玉米薄餅
30 分鐘
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中式
· 澱粉類
白飯
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新馬
· 澱粉類
黃油飯（油飯）| 婚禮米飯
40 分鐘
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韓式
· 澱粉類
健康蔬菜飯碗（一鍋飯）
65 分鐘
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德式
· 麵包烘焙
酸種發酵種麵包（Sauerteig）製作指南
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印度
· 麵包烘焙
鷹嘴豆粉洋蔥烤餅 (Besan Pyaaz Ka Paratha)
35 分鐘
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台式
· 麵類
手工雞蛋麵
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印度
· 澱粉類
甜菜椰子飯
30 分鐘
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日式
· 澱粉類
牛肋條番茄炊飯
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日式
· 澱粉類
漁師風中卷炊飯
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