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目前共 240 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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日式
· 麵類
月見烏龍湯麵(免熬湯底)
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美式
· 麵包烘焙
正宗紐約風貝果
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美式
· 麵包烘焙
極致酥脆奶油派皮食譜(含盲烤教學)
150 分鐘
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日式
· 澱粉類
日式地瓜米飯
45 分鐘
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日式
· 澱粉類
壓力鍋玄米飯
625 分鐘
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台式
· 澱粉類
蘿蔔雞肉炊飯
60 分鐘
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印度
· 甜點飲品
自製健康營養粉
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墨西哥
· 麵包烘焙
青醬麵粉玉米粉薄餅
75 分鐘
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印度
· 蛋豆製品
高蛋白豌豆菠菜烙餅
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印度
· 澱粉類
廟宇風味羅望子飯
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韓式
· 澱粉類
鮑魚粥(전복죽)
35 分鐘
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印度
· 麵包烘焙
軟綿絲滑土豆酥軟餅(Rumali Reshmi Paratha)
20 分鐘
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英式
· 麵包烘焙
愛爾蘭馬鈴薯法爾麵包
30 分鐘
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澳式
· 澱粉類
完美白米飯:爐頂烹飪法
25 分鐘
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日式
· 澱粉類
鮭魚飯糰
35 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
蔬菜高湯(채소국물)
60 分鐘
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義式
· 麵包烘焙
簡易義大利麵包
150 分鐘
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中式
· 澱粉類
牛絞肉萵苣炒飯
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加勒比
· 澱粉類
完美炒飯用米
35 分鐘
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美式
· 麵包烘焙
經典法式布里歐許麵包
180 分鐘
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義式
· 麵包烘焙
簡易酸種披薩餅皮
600 分鐘
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日式
· 澱粉類
雞五目糯米飯
100 分鐘
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美式
· 湯鍋類
冰塊雞高湯濃縮塊
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日式
· 澱粉類
黃油醬油玉米飯
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