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快速(20 分內)
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沒想法要吃什麼?一鍵加幾道到規劃
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隨機 5 道
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純素
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偏高蛋白
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快速
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🥗
低碳餐
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韓式
· 肉類
快速韓式烤肉
30 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
蔬菜涼拌乾豆腐(꼬들한 건두부 무침)
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日式
· 醬汁
燒烤青椒浸漬
10 分鐘
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美式
· 湯鍋類
簡易番茄湯
55 分鐘
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墨西哥
· 肉類
墨西哥風格釀甜椒(牛肉版)
45 分鐘
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澱粉類
高蛋白雞肉炒飯
35 分鐘
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+
印度
· 甜點飲品
芒果拉西
15 分鐘
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+
法式
· 甜點飲品
法式布列塔尼遠年蛋糕(黑棗亞曼尼克版)
30 分鐘
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英式
· 肉類
威靈頓漢堡
♡
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日式
· 蔬菜
黃瓜佃煮
35 分鐘
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墨西哥
· 醬汁
黑金莎莎醬(黑莎莎醬)
25 分鐘
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美式
· 肉類
完美拉豬肉三明治
390 分鐘
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韓式
· 麵包烘焙
韓式蒸紅豆包 (찐빵)
150 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
地中海三豆沙拉
20 分鐘
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澳式
· 肉類
高蛋白漢堡肉餅塔可
30 分鐘
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印度
· 湯鍋類
五豆混合豆咖哩(印度拉賈斯坦傳統豆菜)
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義式
· 澱粉類
燉小牛腱配番紅花燉飯
180 分鐘
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中式
· 麵類
黑椒牛肉炒麵
30 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
甜菜根油漬與紅甘藍沙拉
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中式
· 蛋豆製品
麻婆豆腐
25 分鐘
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日式
· 海鮮
虱目魚味噌醬煮定食
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印度
· 甜點飲品
香蕉果醬(Banana Halwa)
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日式
· 麵類
蠔油拿坡里義大利麵
15 分鐘
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德式
· 肉類
紅酒燉牛尾佐黑巧克力
210 分鐘
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