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低碳餐
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韓式
· 麵類
奶油韓式辣醬義大利麵
20 分鐘
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美式
· 海鮮
快手香蒜檸檬蝦
10 分鐘
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法式
· 甜點飲品
巧克力慕斯
20 分鐘
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韓式
· 蔬菜
金針菇炒菜
15 分鐘
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日式
· 蔬菜
茄子軟嫩燒
20 分鐘
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韓式
· 醬汁
自製辣醬(고추장)
20 分鐘
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地中海料理
· 蛋豆製品
氣炸鍋炸豆球
17 分鐘
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地中海料理
· 蛋豆製品
香煎費達起司佐番茄橄欖
20 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
無果汁機南瓜濃湯
20 分鐘
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中式
· 蛋豆製品
蝦仁炒蛋
15 分鐘
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韓式
· 蛋豆製品
蛋烤年糕
15 分鐘
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中式
· 肉類
腰果雞肉
15 分鐘
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韓式
· 麵類
炸醬麵(乾式)
7 分鐘
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日式
· 肉類
竹輪金平
10 分鐘
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日式
· 麵類
香菇燒賣:多汁鮮菇燒賣,蒸出鮮甜好滋味
20 分鐘
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加勒比
· 甜點飲品
牙買加巧克力茶
20 分鐘
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中式
· 肉類
老爸的鹽酥雞(爆米花雞塊)
15 分鐘
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德式
· 蔬菜
白醬花椰菜
20 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
海鮮軟豆腐湯
20 分鐘
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印度
· 甜點飲品
南瓜式粗麥粉布丁(Kesari)
20 分鐘
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墨西哥
· 肉類
香腸午餐食譜
5 分鐘
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韓式
· 蔬菜
蒸紫蘇葉 (깻잎찜)
12 分鐘
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中式
· 蔬菜
清炒小白菜佐蘑菇
15 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
草莓與布拉塔起司沙拉
15 分鐘
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