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目前共 426 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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🍞 麵包烘焙
🥚 蛋豆製品
🥩 肉類
🍜 麵類
🥫 醬汁
🐟 海鮮
🥣 湯鍋類
🍚 澱粉類
🍰 甜點飲品
🥬 蔬菜
全部
快速(20 分內)
健身餐
減肥餐
低碳餐
純素
426 道食譜
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加勒比
· 肉類
牙買加無油燉雞
75 分鐘
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法式
· 蔬菜
清爽哈密瓜火腿沙拉佐百香果醋醬
20 分鐘
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法式
· 甜點飲品
巧克力櫛瓜蛋糕(無奶油版)
50 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
玉米酸漬湯
30 分鐘
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加勒比
· 澱粉類
加勒比辣椒薯條
20 分鐘
♡
印度
· 澱粉類
花穀粥 - 高蛋白小米早餐
25 分鐘
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中式
· 湯鍋類
簡易中式魚菇湯
25 分鐘
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台式
· 甜點飲品
酪梨籽茶
76 分鐘
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日式
· 肉類
蒸雞
240 分鐘
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日式
· 醬汁
洋蔥番茄醃漬
130 分鐘
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日式
· 肉類
雞肉鬆阪肉大葉起司烤
25 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
地中海扁豆湯
45 分鐘
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韓式
· 湯鍋類
北魚湯(乾明太魚湯)
25 分鐘
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地中海料理
· 蔬菜
設拉茲沙拉
15 分鐘
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日式
· 澱粉類
完美便當壽司卷
60 分鐘
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中式
· 麵類
香港式新加坡炒米粉
20 分鐘
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墨西哥
· 湯鍋類
減肥健康湯
40 分鐘
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墨西哥
· 海鮮
黃金烤魚柳(無油炸)
20 分鐘
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印度
· 澱粉類
蔬菜大麥粥(Dalia Khichdi)
50 分鐘
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墨西哥
· 湯鍋類
健康簡易黑豆湯
45 分鐘
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地中海料理
· 湯鍋類
簡易扁豆湯
50 分鐘
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美式
· 蛋豆製品
64克蛋白質瘦身餐
50 分鐘
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美式
· 肉類
脆炸雞柳條
20 分鐘
♡
法式
· 甜點飲品
看不見的柳瓜蛋糕
60 分鐘
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