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目前共 1254 道食譜,橫跨 18 種菜系,持續增加中。
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低碳餐
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澳式
· 肉類
高蛋白牛肉條燉酸奶油醬
40 分鐘
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+
墨西哥
· 肉類
工人風味牛肉塊
♡
+
德式
· 海鮮
多汁開心果脆殼鮭魚佐地中海馬鈴薯
45 分鐘
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加勒比
· 湯鍋類
滋養雞肉扁豆湯
75 分鐘
♡
+
英式
· 澱粉類
牛排咬和黛安娜醬配奶油馬鈴薯泥
40 分鐘
♡
+
墨西哥
· 肉類
炸豬皮 (奇查隆)
100 分鐘
♡
+
澳式
· 肉類
黏香蒜牛肉炒飯便當
30 分鐘
♡
+
印度
· 澱粉類
菠菜米飯(Palak Pulao)
40 分鐘
♡
+
印度
· 肉類
印度雞肉糊(加爾各答德巴餐廳風格)
65 分鐘
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美式
· 蛋豆製品
乾豆罐煮白豆與花椰菜
120 分鐘
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菲律賓
· 肉類
雞肉蔬菜炒菜
30 分鐘
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英式
· 肉類
培根包裹牛肉片佐奶油牛肝菌
45 分鐘
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義式
· 麵類
蒜香蝦和扇貝義大利麵
30 分鐘
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+
菲律賓
· 肉類
豬腿咖哩花生醬
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泰式
· 肉類
泰式燉羊腱佐奶油玉米粉
170 分鐘
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中式
· 肉類
牛肉蔥段炒
25 分鐘
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+
印度
· 湯鍋類
辣木葉養生湯
10 分鐘
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+
英式
· 湯鍋類
蔬菜湯佐起司抹醬吐司
30 分鐘
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美式
· 甜點飲品
53克蛋白質麥克鬆餅堡(430卡路里)
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越南
· 肉類
鹽、黑椒和蒜香豬肉片
29 分鐘
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+
韓式
· 肉類
韓式辣烤雞肉
40 分鐘
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義式
· 湯鍋類
扁豆湯
50 分鐘
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加勒比
· 海鮮
甜酸鳳梨蝦仁
30 分鐘
♡
+
美式
· 海鮮
快手香蒜檸檬蝦
10 分鐘
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